5.9 km | 00:56:57 | 09:38/km日期: 2019-05-17 06:47 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 13534 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'24" / 08'33" / 09'19" / 09'52" / 09'50" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'20" (+01'48") | 1007 / 1007 | 235 / 41 |
2 | | 08'32" | 1001 / 2009 | 229 / 50 |
3 | | 09'15" (+00'43") | 1006 / 3016 | 239 / 45 |
4 | | 09'48" (+01'16") | 1005 / 4021 | 239 / 42 |
5 | | 09'53" (+01'21") | 1005 / 5027 | 246 / 41 |
6 | | 09'47" (+01'15") | 904 / 5931 | 233 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 424.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 08'33" | 00:18'57" |
3 | 09'19" | 00:28'16" |
4 | 09'52" | 00:38'08" |
5 | 09'50" | 00:47'58" |
5.9 | 09'56" | 00:56'57" |