5.1 km | 00:32:33 | 06:22/km日期: 2019-05-16 20:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'29" / 08'08" / 07'08" / 09'15" / 04'38" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'20") | 931 / 931 |
2 | | 01:00'00" (+55'41") | 24 / 956 |
3 | | 05'31" (+01'12") | 934 / 1890 |
4 | | 32'09" (+27'50") | 97 / 1988 |
5 | | 05'01" (+00'42") | 936 / 2924 |
6 | | 29'56" (+25'37") | 109 / 3034 |
7 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 4034 |
8 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 5034 |
9 | | 04'19" | 63 / 5097 |
10 | | 09'43" (+05'24") | 14 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 212.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'08" | 00:15'37" |
3 | 07'08" | 00:22'45" |
4 | 09'15" | 00:32'00" |
5 | 04'38" | 00:36'38" |
5.1 | 05'03" | 00:37'12" |