曉雲 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

曉雲新北市
ID 106746

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5.8 km | 00:46:25 | 07:59/km

日期: 2014-06-11 19:07 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'06" / 09'00" / 09'19" / 07'10" / 07'29" / 06'16" / 00'06" /

第二次跑烘爐地，沒第一次那麼喘了，呼吸還要再調整⋯

6月累積里程 : 38.49 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

忠爺, Ivan Lan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	09'00"	00:16'06"
3	09'19"	00:25'25"
4	07'10"	00:32'35"
5	07'29"	00:40'04"
6	06'16"	00:46'20"
6.0	04'02"	00:46'25"

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