林家緯 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

林家緯新北市
ID 408165

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10.0 km | 00:54:48 | 05:28/km

日期: 2019-05-21 06:00 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'38" / 05'31" / 05'27" / 05'35" / 05'16" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 05'30" / 05'30" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 73.17 km

asics 翔走累積 : 701.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'31"	00:11'09"
3	05'27"	00:16'36"
4	05'35"	00:22'11"
5	05'16"	00:27'27"
6	05'27"	00:32'54"
7	05'22"	00:38'16"
8	05'26"	00:43'42"
9	05'30"	00:49'12"
10	05'30"	00:54'42"
10.0	06'40"	00:54'50"

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