皮皮中 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:06 | 05:40/km

日期: 2019-05-18 07:23 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'38" / 05'44" / 05'42" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

1000 / 1000

2

05'44"

(11'22")

05'44" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'04")

05'41" (+00'04")

1000 / 3000

4

00'02"

(17'06")

04'27"

8 / 3008

晨跑

5月累積里程 : 40.08 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'44"	00:11'22"
3	05'42"	00:17'04"
3.0	04'05"	00:17'06"

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