7.2 km | 00:47:33 | 06:37/km日期: 2019-05-15 08:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'41" / 19'44" / 09'48" / 09'24" / 09'36" / 27'49" / 10'30" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+01'06") | 179 / 7179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 19'44" | 00:26'25" |
3 | 09'48" | 00:36'13" |
4 | 09'24" | 00:45'37" |
5 | 09'36" | 00:55'13" |
6 | 27'49" | 01:23'02" |
7 | 10'30" | 01:33'32" |
7.2 | 07'09" | 01:34'49" |