5.1 km | 01:06:09 | 12:51/km日期: 2019-05-16 16:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 12'36" / 12'53" / 12'23" / 15'03" / 11'19" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'56" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'53" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'03" (+03'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 12'53" | 00:25'29" |
3 | 12'23" | 00:37'52" |
4 | 15'03" | 00:52'55" |
5 | 11'19" | 01:04'14" |
5.1 | 06'36" | 01:05'12" |