6.1 km | 00:31:40 | 05:09/km日期: 2019-05-19 20:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'08" / 05'09" / 10'48" / 13'43" / 05'19" / 12'43" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'33") | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'09" | 00:10'17" |
3 | 10'48" | 00:21'05" |
4 | 13'43" | 00:34'48" |
5 | 05'19" | 00:40'07" |
6 | 12'43" | 00:52'50" |
6.1 | 05'25" | 00:53'33" |