6.2 km | 00:46:36 | 07:29/km日期: 2019-05-15 06:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'10" / 07'38" / 07'05" / 07'41" / 07'48" / 07'03" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.98 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
135.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'38" | 00:15'48" |
3 | 07'05" | 00:22'53" |
4 | 07'41" | 00:30'34" |
5 | 07'48" | 00:38'22" |
6 | 07'03" | 00:45'25" |
6.2 | 05'44" | 00:46'42" |