7.1 km | 00:43:34 | 06:07/km日期: 2019-05-14 07:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 02'41" / 20'07" / 09'09" / 18'48" / 08'30" / 36'31" / 15'10" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'02") | 112 / 7112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'41" | 00:02'41" |
2 | 20'07" | 00:22'48" |
3 | 09'09" | 00:31'57" |
4 | 18'48" | 00:50'45" |
5 | 08'30" | 00:59'15" |
6 | 36'31" | 01:35'46" |
7 | 15'10" | 01:50'56" |
7.1 | 05'55" | 01:51'36" |