5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km日期: 2019-05-18 06:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'54" / 06'52" / 07'08" / 07'09" / 07'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.18 km ASICS GT2000 累積 :
265.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'52" | 00:13'46" |
3 | 07'08" | 00:20'54" |
4 | 07'09" | 00:28'03" |
5 | 07'05" | 00:35'08" |
5.0 | 04'53" | 00:35'10" |