2.0 km | 00:13:06 | 06:31/km日期: 2019-05-14 07:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 07'32" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'41") | 400 / 400 |
2 | | 06'08" (+00'14") | 400 / 800 |
3 | | 05'54" | 400 / 1200 |
4 | | 06'47" (+00'53") | 400 / 1600 |
5 | | 07'09" (+01'15") | 400 / 2000 |
6 | | 06'08" (+00'14") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.03 km Nike zoom streak 7 累積 :
980.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'32" | 00:14'37" |
2.0 | 06'04" | 00:14'41" |