6.0 km | 00:34:56 | 05:48/km日期: 2019-05-12 18:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'56" / 05'57" / 05'49" / 05'53" / 05'49" / 05'31" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'57" | 00:11'53" |
3 | 05'49" | 00:17'42" |
4 | 05'53" | 00:23'35" |
5 | 05'49" | 00:29'24" |
6 | 05'31" | 00:34'55" |
6.0 | 03'28" | 00:34'57" |