5.0 km | 00:27:26 | 05:31/km日期: 2019-05-14 16:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'35" / 05'15" / 05'11" / 05'09" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+01'23") | 960 / 4960 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.98 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
135.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'15" | 00:10'50" |
3 | 05'11" | 00:16'01" |
4 | 05'09" | 00:21'10" |
5.0 | 06'34" | 00:27'29" |