6.3 km | 00:38:08 | 06:04/km日期: 2019-05-14 05:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'04" / 05'56" / 05'50" / 05'55" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 280 / 6280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.46 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6212.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'19" | 00:12'55" |
3 | 06'04" | 00:18'59" |
4 | 05'56" | 00:24'55" |
5 | 05'50" | 00:30'45" |
6 | 05'55" | 00:36'40" |
6.3 | 05'14" | 00:38'08" |