Albert Chu 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Albert Chu 新竹
ID 409426

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3.2 km | 02:06:26 | 40:00/km

日期: 2019-05-12 11:17 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 24'19" / 38'23" / 57'16" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'02"

(24'02")

24'13"

992 / 992

2

38'40"

(01:02'42")

38'14" (+14'01")

1011 / 2003

3

57'16"

(01:59'58")

57'18" (+33'05")

999 / 3002

4

01'35"

(02:01'33")

10'15"

154 / 3156

5月累積里程 : 118.10 km

Asics Dynaflyte3 累積 : 1816.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'19"	00:24'19"
2	38'23"	01:02'42"
3	57'16"	01:59'58"
3.2	10'05"	02:01'33"

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