3.4 km | 00:14:57 | 04:23/km日期: 2019-05-13 23:38 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'48" / 04'27" / 04'11" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'59") | 328 / 328 |
| 2 | | 04'48" (+00'43") | 339 / 667 |
| 3 | | 04'25" (+00'20") | 346 / 1013 |
| 4 | | 04'29" (+00'24") | 339 / 1353 |
| 5 | | 04'30" (+00'25") | 339 / 1693 |
| 6 | | 04'24" (+00'19") | 342 / 2035 |
| 7 | | 04'12" (+00'07") | 345 / 2380 |
| 8 | | 04'12" (+00'07") | 335 / 2716 |
| 9 | | 04'05" | 344 / 3060 |
| 10 | | 03'44" | 344 / 3404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.69 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'27" | 00:09'15" |
| 3 | 04'11" | 00:13'26" |
| 3.4 | 03'44" | 00:14'57" |
展開計圈分析
留言 
