趙國璽 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

趙國璽台北市
ID 89150

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7.0 km | 00:46:18 | 06:35/km

日期: 2014-06-05 19:59 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 486 Cal

Pace: 06'30" / 06'24" / 06'34" / 06'38" / 06'48" / 06'42" / 06'32" / 05'44" /

跑前基本鍛煉

6月累積里程 : 60.30 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 884.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

zs wang, james翰哥和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'24"	00:12'54"
3	06'34"	00:19'28"
4	06'38"	00:26'06"
5	06'48"	00:32'54"
6	06'42"	00:39'36"
7	06'32"	00:46'08"
7.0	05'44"	00:46'18"

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