6.4 km | 00:32:46 | 05:07/km日期: 2019-05-13 19:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'59" / 14'08" / 45'28" / 07'17" / 13'44" / 07'34" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" (+00'26") | 385 / 6385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.01 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
2628.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 14'08" | 00:20'07" |
3 | 45'28" | 01:05'35" |
4 | 07'17" | 01:12'52" |
5 | 13'44" | 01:26'36" |
6 | 07'34" | 01:34'10" |
6.4 | 04'42" | 01:35'59" |