6.8 km | 00:37:09 | 05:27/km日期: 2019-05-12 18:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'15" / 05'38" / 05'38" / 10'54" / 06'02" / 07'43" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 798 / 6798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'38" | 00:11'53" |
3 | 05'38" | 00:17'31" |
4 | 10'54" | 00:28'25" |
5 | 06'02" | 00:34'27" |
6 | 07'43" | 00:42'10" |
6.8 | 06'49" | 00:47'37" |