5.0 km | 00:28:57 | 05:45/km日期: 2019-05-09 19:38 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'26" / 05'20" / 06'36" / 05'51" / 06'26" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'22" (+00'03") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'19" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'20" (+00'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'33" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'54" (+00'35") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'16" (+00'57") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'47" (+01'28") | 500 / 5000 |
| 11 | | 10'54" (+05'35") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'20" | 00:10'46" |
| 3 | 06'36" | 00:17'22" |
| 4 | 05'51" | 00:23'13" |
| 5 | 06'26" | 00:29'39" |
| 5.0 | 11'10" | 00:29'59" |
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