5.0 km | 00:27:21 | 05:27/km日期: 2017-04-01 10:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal
Pace: 06'38" / 06'11" / 06'11" / 04'26" / 04'09" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'53" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'11" | 00:12'49" |
| 3 | 06'11" | 00:19'00" |
| 4 | 04'26" | 00:23'26" |
| 5 | 04'09" | 00:27'35" |
| 5.0 | 03'46" | 00:27'39" |
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