9.1 km | 00:54:43 | 06:01/km日期: 2019-05-08 19:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'35" / 06'15" / 05'58" / 05'53" / 05'25" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 06'23" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 16'44" (+11'20") | 70 / 9070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
450.39 km Y拖 白)跟上來 累積 :
7977.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'15" | 00:13'50" |
3 | 05'58" | 00:19'48" |
4 | 05'53" | 00:25'41" |
5 | 05'25" | 00:31'06" |
6 | 05'37" | 00:36'43" |
7 | 05'39" | 00:42'22" |
8 | 05'33" | 00:47'55" |
9 | 06'23" | 00:54'18" |
9.1 | 16'38" | 00:55'28" |