虎子 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

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37.8 km | 01:58:08 | 19.2 km/h

日期: 2019-05-11 13:26 - 總爬升: 552 m - 卡路里: 1393 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'21"

(02'21")

25.35 (-18.02)

991 / 991

2

01'49"

(04'10")

33.64 (-9.73)

1015 / 2007

3

03'27"

(07'37")

17.31 (-26.07)

994 / 3001

4

02'53"

(10'30")

20.93 (-22.44)

1004 / 4006

5

02'08"

(12'38")

28.12 (-15.25)

994 / 5001

展開計圈分析

5月累積里程 : 94.75 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

Spencer , 興祥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.2	-1.8 %
2	33.6	-1.1 %
3	17.4	2.0 %
4	20.8	4.4 %
5	28.1	-1.9 %
6	32.1	2.0 %
7	18.9	4.8 %
8	13.5	2.4 %
9	20.2	3.8 %
10	24.3	3.2 %
11	24.8	5.0 %
12	21.7	3.7 %
13	19.6	4.2 %
14	13.5	6.4 %
15	13.5	6.0 %
16	13.2	9.0 %
17	29.5	-8.3 %
18	10.7	7.9 %
19	9.4	8.3 %
20	10.7	7.1 %
21	15.4	-5.3 %
22	40.0	-5.2 %
23	36.4	-8.8 %
24	44.4	-4.6 %
25	35.3	-3.5 %
26	40.0	-4.4 %
27	24.0	-1.1 %
28	13.8	-2.3 %
29	22.0	-3.3 %
30	29.8	-2.4 %
31	31.0	-3.9 %
32	12.0	3.2 %
33	33.6	-2.4 %
34	19.6	-3.0 %
35	18.8	-3.0 %
36	27.5	3.2 %
37	21.2	-2.1 %
37.8	16.3	5.5 %

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