鍾瑞華 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

鍾瑞華新北市
ID 366429

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8.5 km | 00:43:50 | 05:10/km

日期: 2019-05-08 12:02 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'41" / 05'26" / 05'11" / 04'36" / 05'04" / 04'56" / 04'54" / 05'08" / 06'14" /

基本訓練

5月累積里程 : 152.73 km

NIKE ZOOM FLY 累積 : 1028.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

馬松華, 顏憲瑞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'26"	00:11'07"
3	05'11"	00:16'18"
4	04'36"	00:20'54"
5	05'04"	00:25'58"
6	04'56"	00:30'54"
7	04'54"	00:35'48"
8	05'08"	00:40'56"
8.5	06'17"	00:43'52"

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