歐陽正修 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽正修基隆
ID 303153

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10.0 km | 00:48:52 | 04:53/km

日期: 2019-05-09 18:38 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'04" / 04'38" / 04'39" / 04'57" / 04'47" / 04'58" / 04'59" / 05'12" / 04'58" / 04'38" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 80.84 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'38"	00:09'42"
3	04'39"	00:14'21"
4	04'57"	00:19'18"
5	04'47"	00:24'05"
6	04'58"	00:29'03"
7	04'59"	00:34'02"
8	05'12"	00:39'14"
9	04'58"	00:44'12"
10	04'38"	00:48'50"
10.0	16'54"	00:48'54"

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