皮皮中 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:20 | 05:45/km

日期: 2019-05-11 06:52 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'43" / 05'48" / 05'48" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

1000 / 1000

2

05'48"

(11'31")

05'48" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'19")

05'47" (+00'05")

1000 / 3000

4

00'01"

(17'20")

02'51"

7 / 3007

晨跑

5月累積里程 : 40.08 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林燕兒說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'48"	00:11'31"
3	05'48"	00:17'19"
3.0	04'34"	00:17'21"

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