11.0 km | 01:23:49 | 07:36/km日期: 2019-05-07 15:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'49" / 07'39" / 07'29" / 07'27" / 07'28" / 07'31" / 07'52" / 07'27" / 07'32" / 07'55" / 07'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'33" (+01'07") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'39" | 00:15'28" |
| 3 | 07'29" | 00:22'57" |
| 4 | 07'27" | 00:30'24" |
| 5 | 07'28" | 00:37'52" |
| 6 | 07'31" | 00:45'23" |
| 7 | 07'52" | 00:53'15" |
| 8 | 07'27" | 01:00'42" |
| 9 | 07'32" | 01:08'14" |
| 10 | 07'55" | 01:16'09" |
| 11 | 07'35" | 01:23'44" |
| 11.0 | 08'11" | 01:23'49" |
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