6.6 km | 00:41:40 | 06:16/km日期: 2019-05-06 22:31 - 天氣: 雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'46" / 06'20" / 05'32" / 07'48" / 05'49" / 05'47" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+06'35") | 18 / 2018 |
| 4 | | 04'32" (+00'08") | 300 / 2318 |
| 5 | | 08'44" (+04'20") | 100 / 2418 |
| 6 | | 04'34" (+00'10") | 300 / 2718 |
| 7 | | 08'56" (+04'32") | 100 / 2818 |
| 8 | | 04'27" (+00'03") | 300 / 3118 |
| 9 | | 11'44" (+07'20") | 100 / 3218 |
| 10 | | 14'18" (+09'54") | 209 / 3428 |
| 11 | | 04'35" (+00'11") | 300 / 3728 |
| 12 | | 09'20" (+04'56") | 100 / 3828 |
| 13 | | 04'31" (+00'07") | 300 / 4128 |
| 14 | | 09'14" (+04'50") | 100 / 4228 |
| 15 | | 04'24" | 300 / 4528 |
| 16 | | 09'48" (+05'24") | 100 / 4628 |
| 17 | | 05'40" (+01'16") | 1000 / 5628 |
| 18 | | 05'41" (+01'17") | 1000 / 6628 |
| 19 | | 07'36" (+03'12") | 12 / 6641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.01 km 
MIZUNO wave shadow wide 累積 :
1913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'20" | 00:13'06" |
| 3 | 05'32" | 00:18'38" |
| 4 | 07'48" | 00:26'26" |
| 5 | 05'49" | 00:32'15" |
| 6 | 05'47" | 00:38'02" |
| 6.6 | 05'40" | 00:41'40" |
展開計圈分析
留言 
