6.0 km | 01:07:14 | 11:08/km日期: 2019-05-04 18:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 14588 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 13'10" / 11'37" / 11'18" / 10'35" / 09'53" / 09'58" / 18'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'20" (+03'28") | 1002 / 1002 | 240 / 31 |
2 | | 11'35" (+01'43") | 1001 / 2004 | 243 / 35 |
3 | | 11'15" (+01'23") | 1002 / 3006 | 243 / 36 |
4 | | 10'35" (+00'43") | 1000 / 4006 | 211 / 44 |
5 | | 09'52" | 1001 / 5007 | 178 / 56 |
6 | | 10'01" (+00'09") | 1000 / 6008 | 170 / 58 |
7 | | 11'11" (+01'19") | 38 / 6047 | 189 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 11'37" | 00:24'47" |
3 | 11'18" | 00:36'05" |
4 | 10'35" | 00:46'40" |
5 | 09'53" | 00:56'33" |
6 | 09'58" | 01:06'31" |
6.0 | 18'31" | 01:07'14" |