6.0 km | 00:27:32 | 04:35/km日期: 2019-05-06 08:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'39" / 04'30" / 04'26" / 04'32" / 04'30" / 04'46" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 336.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'30" | 00:09'09" |
3 | 04'26" | 00:13'35" |
4 | 04'32" | 00:18'07" |
5 | 04'30" | 00:22'37" |
6 | 04'46" | 00:27'23" |
6.0 | 04'11" | 00:27'25" |