5.0 km | 00:46:21 | 09:15/km日期: 2019-05-09 21:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'33" / 09'30" / 09'48" / 09'06" / 09'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 09'30" | 00:18'03" |
| 3 | 09'48" | 00:27'51" |
| 4 | 09'06" | 00:36'57" |
| 5 | 09'30" | 00:46'27" |
| 5.0 | 04'42" | 00:46'29" |
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