13.2 km | 01:12:44 | 05:31/km日期: 2019-05-07 19:13 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 13154 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'50" / 04'59" / 05'33" / 05'35" / 05'29" / 05'27" / 05'39" / 05'35" / 05'13" / 05'21" / 05'26" / 05'06" / 05'19" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'52") | 1002 / 1002 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2002 | 177 / 112 |
| 3 | | 05'39" (+00'38") | 1001 / 3003 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+00'38") | 1002 / 4005 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'32") | 1002 / 5007 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'31" (+00'30") | 1001 / 6009 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'42" (+00'41") | 1002 / 7012 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'37") | 1002 / 8014 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'23" (+00'22") | 1002 / 9016 | 178 / 103 |
| 10 | | 05'23" (+00'22") | 1002 / 10019 | 183 / 101 |
| 11 | | 05'26" (+00'25") | 1002 / 11021 | 184 / 99 |
| 12 | | 05'13" (+00'12") | 1001 / 12023 | 189 / 101 |
| 13 | | 05'21" (+00'20") | 1002 / 13025 | 188 / 99 |
| 14 | | 07'20" (+02'19") | 156 / 13182 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'59" | 00:10'49" |
| 3 | 05'33" | 00:16'22" |
| 4 | 05'35" | 00:21'57" |
| 5 | 05'29" | 00:27'26" |
| 6 | 05'27" | 00:32'53" |
| 7 | 05'39" | 00:38'32" |
| 8 | 05'35" | 00:44'07" |
| 9 | 05'13" | 00:49'20" |
| 10 | 05'21" | 00:54'41" |
| 11 | 05'26" | 01:00'07" |
| 12 | 05'06" | 01:05'13" |
| 13 | 05'19" | 01:10'32" |
| 13.2 | 12'02" | 01:12'44" |
展開計圈分析
留言 
