5.0 km | 00:31:59 | 06:23/km日期: 2019-05-08 18:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'24" / 06'25" / 06'08" / 06'12" / 06'48" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'05") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.18 km ASICS GT2000 累積 :
265.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'25" | 00:12'49" |
3 | 06'08" | 00:18'57" |
4 | 06'12" | 00:25'09" |
5 | 06'48" | 00:31'57" |
5.0 | 04'29" | 00:31'59" |