5.3 km | 00:40:02 | 07:31/km日期: 2019-04-30 16:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 07'21" / 07'38" / 07'34" / 07'33" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'07") | 320 / 5320 |
| 7 | | 08'54" (+01'34") | 4 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'21" | 00:14'51" |
| 3 | 07'38" | 00:22'29" |
| 4 | 07'34" | 00:30'03" |
| 5 | 07'33" | 00:37'36" |
| 5.3 | 08'14" | 00:40'17" |
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