陳清萬 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳清萬台北市
ID 423263

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5.3 km | 00:30:07 | 05:38/km

日期: 2019-05-07 19:08 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'13" / 05'49" / 05'40" / 05'27" / 05'08" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09" (+01'02")

993 / 993

2

05'49"

(11'56")

05'47" (+00'40")

1003 / 1996

3

05'46"

(17'42")

05'44" (+00'37")

1005 / 3002

4

05'27"

(23'09")

05'27" (+00'20")

999 / 4001

5

05'13"

(28'22")

05'07"

1017 / 5019

6

01'35"

(29'57")

04'51"

325 / 5345

5月累積里程 : 107.23 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

王紅召（召爺）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'49"	00:12'02"
3	05'40"	00:17'42"
4	05'27"	00:23'09"
5	05'08"	00:28'17"
5.3	04'49"	00:29'57"

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