5.1 km | 00:31:39 | 06:14/km日期: 2019-05-07 20:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 5382 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 06'09" / 06'05" / 06'13" / 06'37" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 1010 / 1010 | 167 / 98 |
2 | | 06'04" | 1001 / 2012 | 171 / 96 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3012 | 171 / 95 |
4 | | 06'12" (+00'08") | 1001 / 4013 | 171 / 94 |
5 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 5013 | 168 / 89 |
6 | | 07'17" (+01'13") | 70 / 5084 | 170 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'09" | 00:12'12" |
3 | 06'05" | 00:18'17" |
4 | 06'13" | 00:24'30" |
5 | 06'37" | 00:31'07" |
5.1 | 07'31" | 00:31'39" |