4.0 km | 00:23:13 | 05:46/km日期: 2019-05-04 17:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6234 - 平均步頻: 268 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'07" / 05'18" / 05'07" / 05'53" / 38'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+01'03") | 1002 / 1002 | 182 / 86 |
2 | | 05'20" (+00'03") | 1011 / 2014 | 182 / 102 |
3 | | 05'20" (+00'03") | 1011 / 3026 | 182 / 102 |
4 | | 05'20" (+00'03") | 1011 / 4038 | 182 / 102 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5038 | 185 / 102 |
6 | | 05'59" (+00'42") | 1003 / 6041 | 183 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
78.95 km 夾腳拖 黃.橘.白.藍 累積 :
10791.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'18" | 00:11'25" |
3 | 05'07" | 00:16'32" |
4 | 05'53" | 00:22'25" |
4.0 | 37'54" | 00:23'13" |