3.9 km | 00:52:13 | 13:32/km日期: 2019-05-04 16:58 - 平均心率: 103 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 12'52" / 12'54" / 13'02" / 17'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'11" (+02'18") | 858 / 3858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 12'54" | 00:25'46" |
3 | 13'02" | 00:38'48" |
3.9 | 17'18" | 00:53'40" |