3.0 km | 00:18:58 | 06:15/km日期: 2019-05-04 17:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 08'15" / 05'44" / 04'48" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'20") | 34 / 3034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
325.06 km ASICS Tartherzeal 5 累積 :
2308.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 05'44" | 00:13'59" |
3 | 04'48" | 00:18'47" |
3.0 | 05'22" | 00:18'58" |