8.0 km | 00:54:01 | 06:44/km日期: 2019-05-05 07:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 06'07" / 06'21" / 06'31" / 07'03" / 07'01" / 07'05" / 07'35" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+01'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+01'44") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.18 km ASICS GT2000 累積 :
265.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'07" | 00:12'15" |
3 | 06'21" | 00:18'36" |
4 | 06'31" | 00:25'07" |
5 | 07'03" | 00:32'10" |
6 | 07'01" | 00:39'11" |
7 | 07'05" | 00:46'16" |
8 | 07'35" | 00:53'51" |
8.0 | 07'58" | 00:54'02" |