6.1 km | 00:33:57 | 05:35/km日期: 2019-05-01 16:53 - 天氣: 雨停後 - 平均心率: 138 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 5400 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'03" / 05'43" / 05'52" / 05'51" / 05'42" / 04'25" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+01'58") | 2693 / 2693 | 154 / 109 |
2 | | 05'40" (+01'45") | 2733 / 5427 | 159 / 110 |
3 | | 03'55" | 615 / 6042 | 182 / 139 |
4 | | 06'07" (+02'12") | 27 / 6069 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.52 km Merrell Bare Access 3 累積 :
943.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'43" | 00:11'46" |
3 | 05'52" | 00:17'38" |
4 | 05'51" | 00:23'29" |
5 | 05'42" | 00:29'11" |
6 | 04'25" | 00:33'36" |
6.1 | 05'02" | 00:33'57" |