12.0 km | 01:37:11 | 08:05/km日期: 2019-04-21 05:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1080 Cal - 總步數: 16968 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 06'48" / 07'02" / 07'08" / 07'26" / 08'14" / 13'22" / 07'50" / 07'50" / 07'45" / 07'52" / 08'23" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'25") | 1004 / 1004 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'45" | 1005 / 2009 | 171 / 86 |
| 3 | | 07'00" (+00'15") | 1003 / 3013 | 171 / 83 |
| 4 | | 07'06" (+00'21") | 1004 / 4017 | 171 / 81 |
| 5 | | 07'26" (+00'41") | 1008 / 5026 | 169 / 79 |
| 6 | | 08'30" (+01'45") | 1007 / 6033 | 176 / 66 |
| 7 | | 12'59" (+06'14") | 1007 / 7041 | 204 / 37 |
| 8 | | 07'48" (+01'03") | 1002 / 8044 | 167 / 76 |
| 9 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 9044 | 167 / 76 |
| 10 | | 07'46" (+01'01") | 1004 / 10049 | 167 / 76 |
| 11 | | 07'51" (+01'06") | 1006 / 11055 | 167 / 75 |
| 12 | | 08'20" (+01'35") | 1002 / 12057 | 166 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'48" | 00:13'47" |
| 3 | 07'02" | 00:20'49" |
| 4 | 07'08" | 00:27'57" |
| 5 | 07'26" | 00:35'23" |
| 6 | 08'14" | 00:43'37" |
| 7 | 13'22" | 00:56'59" |
| 8 | 07'50" | 01:04'49" |
| 9 | 07'50" | 01:12'39" |
| 10 | 07'45" | 01:20'24" |
| 11 | 07'52" | 01:28'16" |
| 12 | 08'23" | 01:36'39" |
| 12.0 | 49'50" | 01:37'11" |
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