韋海浪 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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3.2 km | 00:49:06 | 15:20/km

日期: 2019-05-01 06:58 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 17'06" / 14'47" / 13'01" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'56"

(16'56")

17'00" (+03'54")

995 / 995

2

15'05"

(32'01")

14'40" (+01'34")

1027 / 2022

3

13'09"

(45'10")

13'06"

1003 / 3026

4

03'14"

(48'24")

17'02" (+03'56")

189 / 3216

桃園

韋海浪

·

5月累積里程 : 333.77 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

Holi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'06"	00:17'06"
2	14'47"	00:31'53"
3	13'01"	00:44'54"
3.2	16'11"	00:48'24"

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