9.1 km | 01:00:35 | 06:41/km日期: 2019-04-30 17:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 11030 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 06'32" / 07'36" / 05'49" / 05'34" / 08'09" / 06'50" / 07'18" / 05'48" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 1000 | 182 / 82 |
| 2 | | 06'30" (+00'59") | 1003 / 2004 | 186 / 82 |
| 3 | | 07'32" (+02'01") | 1006 / 3010 | 185 / 71 |
| 4 | | 05'49" (+00'18") | 1008 / 4019 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'31" | 1008 / 5028 | 186 / 97 |
| 6 | | 08'07" (+02'36") | 1004 / 6033 | 186 / 66 |
| 7 | | 06'46" (+01'15") | 1006 / 7039 | 187 / 78 |
| 8 | | 07'15" (+01'44") | 1005 / 8045 | 150 / 91 |
| 9 | | 05'46" (+00'15") | 1002 / 9048 | 191 / 90 |
| 10 | | 05'49" (+00'18") | 57 / 9105 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'32" | 00:13'07" |
| 3 | 07'36" | 00:20'43" |
| 4 | 05'49" | 00:26'32" |
| 5 | 05'34" | 00:32'06" |
| 6 | 08'09" | 00:40'15" |
| 7 | 06'50" | 00:47'05" |
| 8 | 07'18" | 00:54'23" |
| 9 | 05'48" | 01:00'11" |
| 9.1 | 06'58" | 01:00'35" |
展開計圈分析
留言 
