Masao 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Masao 台北市
ID 4358

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5.0 km | 00:29:33 | 05:53/km

日期: 2019-04-29 20:42 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'57" / 05'56" / 06'00" / 05'47" / 08'49" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'52")

05'55" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'52")

06'00" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'39")

05'46"

1000 / 4000

5

05'50"

(29'29")

05'50" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'03"

(29'33")

04'26"

14 / 5014

4月累積里程 : 230.42 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'56"	00:11'53"
3	06'00"	00:17'53"
4	05'47"	00:23'40"
5	08'49"	00:32'29"
5.0	04'33"	00:32'33"

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