黎素萍 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

黎素萍新竹
ID 433226

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4.8 km | 00:16:31 | 03:24/km

日期: 2019-04-30 07:38 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'35" / 00'03" / 02'16" / 00'44" / 02'18" / 00'03" /

基本訓練

4月累積里程 : 56.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	00'03"	00:10'38"
3	02'16"	00:12'54"
4	00'44"	00:13'38"
5	02'18"	00:15'56"
4.8	00'-18"	00:15'59"

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