林伯勳 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

林伯勳基隆
ID 257650

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4.7 km | 00:48:54 | 10:18/km

日期: 2019-04-30 06:56 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 08'49" / 09'00" / 08'36" / 08'50" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

08'31" (+00'05")

684 / 684

2

09'01"

(14'51")

09'01" (+00'35")

999 / 1683

3

08'52"

(23'43")

08'50" (+00'24")

1001 / 2685

4

08'27"

(32'10")

08'26"

1000 / 3686

5

07'50"

(40'00")

10'42" (+02'16")

731 / 4417

4月累積里程 : 125.63 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	09'00"	00:17'49"
3	08'36"	00:26'25"
4	08'50"	00:35'15"
4.4	11'22"	00:40'00"

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