4.1 km | 00:16:58 | 04:08/km日期: 2019-04-30 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'47" / 06'55" / 07'01" / 06'48" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'07") | 816 / 816 |
2 | | 03'59" | 835 / 1652 |
3 | | 04'10" (+00'11") | 819 / 2472 |
4 | | 04'17" (+00'18") | 814 / 3287 |
5 | | 04'08" (+00'09") | 813 / 4100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.23 km 美津濃 2 累積 :
635.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'55" | 00:13'42" |
3 | 07'01" | 00:20'43" |
4 | 06'48" | 00:27'31" |
4.1 | 03'19" | 00:27'51" |