12.6 km | 01:10:32 | 05:34/km日期: 2019-05-04 16:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'57" / 05'28" / 05'43" / 05'37" / 05'47" / 05'36" / 05'45" / 05'22" / 05'28" / 04'57" / 05'30" / 05'34" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'28" | 00:11'25" |
3 | 05'43" | 00:17'08" |
4 | 05'37" | 00:22'45" |
5 | 05'47" | 00:28'32" |
6 | 05'36" | 00:34'08" |
7 | 05'45" | 00:39'53" |
8 | 05'22" | 00:45'15" |
9 | 05'28" | 00:50'43" |
10 | 04'57" | 00:55'40" |
11 | 05'30" | 01:01'10" |
12 | 05'34" | 01:06'44" |
12.6 | 05'54" | 01:10'32" |